Cara Meningkatkan Fungsi Otak Secara Umum!

Otak yang sehat tidak hanya bisa meningkatkan daya ingat memori dan meningkatkan konsentrasi, akan tetapi hal itu dapat mengurangi potensi terserangnya berbagai gangguan saraf seperti Alzheimer, demintian, berbagai penyakit otak lainnya. Selain itu otak yang sehat juga mampu mempertajam konsentrasi dan meningkatkan kemampuan intelektual. Fungsi otak secara umum akan berkurng karena adanya beberapa faktor seperti bertambahnya usia, perubahan hormon, tekanan pekerjaan, penggunaan narkoba, dan bisa juga karena efek samping dari penggunaan obat saraf. Bagaimana pun, fungsi otak sebenarnya bisa kita tingkatkan dengan latihan yang teratur, kebiasaan makan yang sehat, dan perawatan kesehatan dan pengaturan gaya hidup.

Meningkatnya fungsi otak juga mampu membangun memori yang kuat. Agar otak kita lebih berfungsi, ada beberapa cara untuk meningkatkan fungsi otak secara umum, cara ini merupakan cara yang alami. Jika anda ingin mengetahuinya, berikut ini adalah tips sederhana untuk meningkatkan fungsi otak dan kemampuan kognitif.

Cara Meningkatkan Fungsi Otak Secara Umum

Cara Meningkatkan Fungsi Otak

Neurobic Exercises

Neurobic Excercise merupakan latihan untuk melatih jalur saraf. Beberapa ahli saraf menyarankan latihan kognitif tertentu termasuk beberapa game yang menghubungaan antara beberapa bagian otak. Beberapa latihan yang bisa kita coba untuk melatih saraf kita salah satunya adalah dengan mencoba resep makanan yang belum pernah anda coba sebelumnya, menggosok gigi dengan tangan yang belum biasa anda gunakan, atau menggunakan jam tangan dengan tangan yang sebaliknya.

Tidur Yang Cukup!

Otak kita memerlukan banyak energi demi performa dan fungsi otak yang baik dalam setiap harinya. Tidur memberikan banyak waktu agar otak kita beristirahat demi memulihkan fungsi otak. Oleh karenanya, sebaiknya kita kita bangun dan tidur secara baik dan benar serta tepat waktu. Agar kita bisa tidur dengan nyaman sebaiknya kita hindari beberapa makanan yang mengandung kafeine dan makanan pedas.

Hindari Makanan Mengandung Neurotoksin

Cara meningkatkan fungsi Otak salah satunya adalah menghindari makanan yang mengandung Neurotoksin. Neurotoksin merupakan racun yang menggu fungsi saraf. Saat ini banyak makanan yang mengandung bahan pengawet kimia yang dapat merusak fungsi otak. Agar tubuh kita terhindar dari Neurotoksin sebaiknya kita hindari berbagai makanan yang mengandung bahan bahan kimia dan beralih pada makanan yang alami.

Rajin Berolahrga

Cara Meningkatkan fungsi otak berikutnya ialah dengan rajin berolahraga. Karena pada faktanya, otak kita akan berfungsi dengan normal apa bila otak kita tersuplai dengan oksigen yang cukup. Salah satu cara agar otak kita memperoleh oksigen yang cukup ialah dengan cara berolah raga. Olah raga yang bisa kita lakukan adala cukup dengan melakukan olaraga ringan seperti hanya dengan jalan jalan pagi, latihan peregangan otot atau latihan pernafasan.

Bermin Quiz, Teka Teki dan Matematika

Percaya atau tidak, bermain quiz, teka teki dan membiasanyakan menyelesaikan soal soal matematika merupakan cara meningkatkan fungsi otak. Kita bisa memasukan kegiatan ini ke dalam aktifitas kita sehari hari, apa lagi saat ini untuk memperoleh quiz dan permainan teka teki silang bisa kita mainkan secara online. Permainan quiz semacam ini dapat melatih rasionalitas otak kita.

Makanan Untuk Kesehatan Otak

Cara meningkatkan fungsi otak kita juga bisa kita lakukan dengan cara menjaga makanan. Ada banyak makanan yang baik untuk kesehatan otak kita. Apa saja?, makanan tersebut adalah buah labu, brokoli, ubi jalar, kacang merah, kacang-kacangan, kedelai, kacang hitam, aprikot, dan macam macam buah beri. Beberapa makanan tersebut mengandung nutrisi yang menyehatkan otak kita.

Cara Meningkatkan Kemampuan Berbahasa Inggris Tanpa Menghafal

Bahasa Inggris adalah bahasa yang paling banyak digunakan di dunia. Tak jarang peluang dalam menempuh pendidikan dan dalam dunia kerja kita dituntut untuk fasih dalam berbahasa Inggris. Banyak diantara kita yang kehilangan peluang tersebut karena lemah dalam berbahasa inggris.

Di masa yang akan datang pengetahuan bahasa inggris akan semakin dibutuhkan. Oleh karenanya kemampuan tersebut harus kita miliki, jika tidak maka jangan heran jika nantinya akan kalah bersaing dalam mencari pekerjaan. Apa lagi kita tidak hanya bersaing dengan orang orang di sekitar kita, kita akan menghadapi persaingan global.

Cara Meningkatkan Kemampuan Berbahasa Inggris

Cara meningkatkan kemampuan berbahasa Inggris, tidak hanya bisa kita lakukan di sekolah atau di tempat tempat kursus. Akan tetapi bisa kita lakukan dengan cara mengimprovisasi secara pribadi dengan melakukan beberapa kebiasaan. Apa sajakah kebiasaan yang menunjang kemampuan kita dalam berbahasa Inggris.? Kita simak bagaimana cara meningkatkan kemampuan berbahasa Inggris.

Cara Meningkatkan Kemampuan Berbahasa Inggris Dengan Membaca Buku

Mengapa membaca bisa meningkatkan kemmpuan bahasa Inggris kita? Ya, selain melatih memori kita, membaca juga melatih kita untuk memahami setiap grammar dalam setiap kalimat yang kita baca. Membaca secaara tidak langsung  membantu otak kita memaknai setiap kalimat yang kita baca. Dari kalimat kalimat yang biasa diterjemah oleh otak, akan tersimpan secara otomatis oleh memori otak kita dan akan lebih mudah menterjemh ketik kita menemukan kalimat yang sama ketika kita membaca buku lainnya.

Berfikir Dengan Menggunakan Bahasa Inggris

Ketika kita berfikir, sebenrnya otak sedang berbicara, dan bicaranya pun biasanya menggunakan bahasa yang kita gunakan dalam kehidupan sehari hari. Kebiasaan berfikir dengan bahasa yang kita gunakan dalam sehari hari terkadang membuat kita kesulitan karena otak kita harus menterjemah bahasa kita kedalam bahasa inggris. Untuk melatih reflek dan kecepatan dalam berbahasa Inggris, kita bisa melatihnya dengan menggunakan bahasa fikiran kita dengan menggunkan bahasa Inggris.

Merekam Pengucapan Kita

Bicara fasih dalam bahasa Inggris tidak lepas dari yang namanya Pronounciation. Terkadang, apa yang terdengar oleh telinga kita ketika mulut kita berbicara atau mengucapkan bahasa Inggris sudah terasa benar, padahal ternyata masih sangat kurang. Untuk itu lebih baiknya kita merekam suara kita ketika kita mengucapkan bahasa Inggris.  Dengan demikian kita bisa mengetahui apakah pronounciation kita sudah betul atau masih kurang. Stelah itu kita bisa memperbaikinya.

Nonton Film Berbahasa Inggris.

Nonton film merupakan hal yang menyenangkan bagi sebagian orang. Jika anda adalah salah satunya, maka anda bisa menjadikannya sebagai cara meningkatkan kemampuan berbahasa Inggris. Nonton film berbahasa Inggri memiliki beberapa manfaat bagi orang yang sedang belajar bahasa Inggris, diantaranya adalah anda dapat melatih kemampuan Listening anda. Selain itu anda juga bisa melatih otak dalam menterjemah secara reflek, tentu jika anda sudah sangat sering nonton film berbahasa Inggris. Sangat disarankan jika film yang anda mainkan memiliki subtranslation berbahasa Indononesia terutama bagi pemula.

Mendengarkan Lagu Berbahasa Inggris

Mendengarkan lagu berbahasa Inggris hampir memiliki fungsi yang sama dengan Nonton Lagu berbahasa Inggris. Yaitu agar telinga dan otak kita lebih familiar dengan bahasa inggris. Hanya saja mendengarkan lagu lebih ringan ketimbang kita menonton sebuah film. Kita bisa mendengarkan lagu saat kita bekerja atau saat santai, kemudian kita bisa menyanyikan lagu yang sering kita dengar, dan mulut kita pun akan terbiasa dalam mengucapkan kata kata dalam bahasa Inggris.

Ranjin Mentranslate

Cara meningkatkan kemampuan berbahasa Inggris juga bisa dilakukan dangan memperbanyak atau rajin menterjemah. Baik itu dari bahasa Indonesia ke dalam bahasa Inggris atau sebaliknya dari bahasa Inggris Ke dalam Bahasa Indonesia. Hal ini akan memperkaya perbendaharaan kata yang kita miliki. Selain itu, dengan rajin mentranslate kita bisa menerapkan kemampuan grammar yang kita miliki.

Penyebab Dan cara Mengatasi Mual sehabis makan

Mual merupakan kondisi tubuh yang sangat tidak menyenangkan, dan bisa jadi penyebab berbagai penyakit. Rasa mual sering didahului dengan muntah, meskipun tidak umum merasa mual tanpa muntah. Perasaan mual juga bisa bersamaan dengan rasa yang lain. beberapa diantaranya adalah produksi air liur yang berlebihan di mulut, pusing dan sakit perut juga dapat terjadi dengan bersamaan dengan perasaan mual. Mual sehabis makan dapat disebabkan oleh beberapa penyebab. Mengetahui beberapa penyebab perasaan mual setelah makan sangat bermanfaat bagi kita karena hal ini bisa menimpa kita kapan saja.

Apa Penyebab Mual Sehabis Makan?

Berbicara mual sehabis makan, ada beberapa hal yang dapat menyebabkan hal tersebut. Beberapa diantaranya adalah karena alergi makanan, faktor psikologi, kehamilan, gangguan pencernaan dan flu lambung. Lebih jelasnya tentang penyebab Mual sehabis makan akan dijelaskan sebagai berikut!

Allergi Makanan

Alergi Makanan merupakan merupakan penyebab yang paling umum untuk terjadinya rasa mual sehabis makan. Alergi makanan bisa jadi disebabkan oleh pengawet makanan atau zat aditif yang ada di dalamnya. Mual setelah makan juga dapat disertai dengan gejala alergi lain, seperti, gatal-gatal atau ruam.

Faktor Psikologi

Kadang kadang rasa mual sehabis makan bisa juga terjadi karena faktor psikologi. Terkadang penderita memiliki perasaan akibat pengaruh karena teringat akan rasa mual sebelumnya. Bagi penderita bulimia rasa mual sehabis makan merupakan respon yang normal dari tubuhnya.

Kehamilan

Wanita hamil, terutama di trimester pertama dan terakhir masa kehamilan mereka , biasanya akan timbul mual sehabis makan. Penyebab yang berhubungan dengan mual dalam masa kehamilan tidak diketahui. Namun, hubungan antara perubahan fisik dan hormon diduga adalah penyebab kondisi semacam ini.

Gangguan Pencernaan

Rasa tidak nyaman pada perut dapat menyebabkan beberapa gejala yang antara lain kembung, bersendawa dan mual. Penyebab paling umum dari gangguan pencernaan adalah penyakit gastroesophageal reflux atau GERD, yang merupakan gangguan yang terjadi karena produksi asam lambung yang berlebihan.

Flu Lambung

Kondisi ini juga dikenal sebagai flu perut atau gastroenteritis. Gangguan ini  diakibatkan oleh infeksi virus yang dapat menyebabkan demam, menggigil dan sakit dan nyeri dan dapat memberikan perasaan mual sehabis makan.

mual

Cara Mengatasi Mual sehabis Makan

Pengobatan untuk mual sehabis makan tergantung pada penyebabnya. Sebaiknya kita meminta saran seorang medis medis, jika mual terus berlanjut. Anda dapat mencoba beberapa pengobatan yang disebutkan di bawah ini.

Mual akibat alergi dapat dihilangkan dengan mengidentifikasi penyebab alergi dan menghindari konsumsi makanan tertentu. Mual karena faktor psikologis membutuhkan perhatian seorang terapis perilaku. Diinduksi kehamilan mual tidak dapat dihindari, meskipun dapat disiasati dengan menkonsumsi makan makanan kecil dan makan hanya ketika perasaan mual hilang. Gejala gangguan pencernaan setelah makan dapat obati dengan makan makanan kecil dan minum obat yang ditargetkan untuk mengobati gangguan pencernaan.

Ada beberapa metode alami yang dapat dicoba untuk meredakan rasa mual sehabis makan. Hal ini termasuk makan makanan yang sehat serta menghindari makanan pedas dan berminyak, minum minuman dingin, menghindari situasi stres, dan tidak mengendarai kendaraan setelah makan.

Mual sehabis makan dapat terjadi secara tidak terduga, tetapi jika kondisi tersebut sudah menjadi kebiasaaan atau terus menerus setelah makan secara teratur, hal itu mungkin memerlukan perhatian medis.

Manfaat Sawah Secara Langsung Bagi Manusia

Bagi manusia, sawah sangat memiliki banyak sekali manfaat. Sawah merupakan hamparan tanah yang memiliki cukup dan bahkan banyak air. Dari beberapa manfaat sawah ada manfaat yang memiliki manfaat secara langsung mau pun tidak langsung. Berikut ini adalah beberapa manfaat sawah bagi manusia secara langsung.

Menghasilkan  bahan pangan

Sudah bukan hal yang baru lagi bagi kita bahwa sawah memiliki manfaat terutama bagi manusia tertama menghasilkan pangan atau bisa kita sebut dengan makanan. Makanan yang bisa dihasilkan dari sawah antara lain berupa padi jagung dan beberapa makanan lainnya. Akan tetapi di indonesia sendiri sawah digunakan untuk menghasilkan padi. Tentu semua itu bisa kita manfaatkan sebagai bahan pangan untuk kelangsungan hidup manusia.

Memberikan Penghasilan & Lahan Kerja Dalam Bidang Pertanian

Ada banyak bidang pekerjaan yang bisa kita manfaatkan, dalah satunya adalah bidang pertanian. Dan manfaat sawah merupakan salah satu aspek terpenting dalam pekerjaan tersebut. dan dari pertanian tersebut para petani bisa memperoleh penghasilan berupa penjualan dari bahan pangan yang ia peroleh dari hasil tani mereka.

sawah

Daerah Memperoleh Keuntungan Melalui Pajak Tanah

Salah satu manfaat sawah bagi manusia adalah sebagai pemasukan Anggaran Pendapatan Belanja Daerah (APBD). APBD bisa diperolah dengan pajak bumi dan bangunan yang didalamnya terdapat sawah. Semakin tinggi luas sawah yang dimiliki oleh suatu daerah makan Pendapatan Daerah tersebut semakin tinggi setiap tahunnya.

Sebagai Tempat  Pariwisata.

Jika kita menilik pulau bali, maka salah satu keindahan alamnya adalah tekstur sawah yang ia miliki. Sawah di bali dibuat dengan tekstur sedemikian rupa yang tujuannya adalah untuk menahan air agar sawah yang mereka garap tidak kekurangan air. Meski Memiliki fungsi yang berbeda ternyata sawah di bali juga memiliki manfaat sebagai tempat wisata.

 

Dianggap Hidup Tak Layak, Orang Ini Mendadak Terkenal!

Banyak fenomena yang menyebabkan orang menjadi populer. Beberapa hal yang menjadikan seseorang menjadi terkenal ialah karena kecantikannya, atau kekayaan dan kedudukannya.  Beberapa waktu ini ternyata ada bebera orang yang menjadi terkenal karena ia dianggap memiliki kehidupan dan pekerjaan yang kurang layak. Siapakah sajakah mereka?

Ninih, Si Penjual Getuk

penjual-getuk-cantik8

Ninih merupakan seorang gadis yang kesehariannya menjalani pekerjaan sebagai penjual getuk. Karena usianya yang masih gadis dengan parasnya yang sangat cantik serta tubuhnya yang seksi, orang orang menganggap jika pekerjaan yang dilakoni ninih  kurang layak bila dibanding dengan kecantikannya. Pada umumnya penjual getuk itu dilakukan oleh yang sudah memasuki usia ibu ibu dengan paras  yang biasa saja.

Ninih memang memiliki wajah yang cantik dan imut. Banyak orang berpendapat jika dilihat dari kecantikan dan tubuhnya yang seksi, ninih lebih cocok dengan profesi sebagai artis. Si penjual getuk ini menjadi terkenal semenjak fotonya diupload ke internet oleh salah satu pengguna media sosial, fotonya lantas tersebar dengan luas dan menjadi perbincangan di media sosial. Popolaritas ninih mengantarnya untuk tampil di salah satu acara di televisi.

Sasa Darfika, Penjaga Warteg

sasa-gadis-pelayan-warteg

Tak jauh berbeda dengan ninih, orang cantik dan bertubuh seksi asal Majalengka bernama Sasa Darfika juga menjadi terkenal karena dianggap memiliki perkejaan yang kurang sesuai dengan kecantikannya. Sasa darfika hanya bekerja sebagai penjaga warung tegal milik orang tuanya. Sasa juga menjadi perbincangan di media sosial sehingga ia menjadi sangat populer. Mungkin saja, wajah yang ia miliki lebih manis dari kopi buatannya, sehingga orang merasa tertarik untuk mengambil dan mengupload fotonya.

Bripda Taufiq, Penghuni Kandang Sapi

bripda_taufik

Polisi merupakan salah satu profesi yang sangat banyak diminati. Selain banyak yang ingin menjadi abdi negara, tentu saja yang membuat mereka tertarik adalah kesejateraan yang diperoleh dari jabatannya sebagai polisi. Hal ini terbukti bahwa taraf kehidupan polisi berada di kelas menengah ke atas.

Jika kita melihat kehidupan para polisi, pada umumnya sudah ada di  level menengah ke atas atau bahkan ada yang mendekati elit, mungkin kita tidak merasa heran. Tapi bagaimana jika ternyata ada polisi masih belum memiki kehidupan yang layak?. Mungkin saja kita kurang percaya, Adalah Brigadir Dua Muhammad Taufiq Hidayat, anggota Sabhara Polda DIY, yang  kehidupannya bukan hanya dianggap tidak layak, tapi bisa dikatakan sangat tidak layak, apa lagi jika dikaitkan dengan pekerjaannya sebagai polisi. Pasalnya sampai saat ini polisi muda ini masih tinggal di kandang sapi. Sebuah kehidupan yang sangat jauh dari kelayakan hidup seorang polisi.

Karena ketidak layakan kehidupannya, bripda ini menjadi sorotan beberapa media sehingga namanya mendadak menjadi sangat populer. Bahkan nama bripda ini sampai ke telinga gubernur DKI Jakarta Basuki Tjahja Purnama.

 

Berhenti Dan Jangan Mengeluh, Ini Alasannya!

Menegeluh adalah ungkapan yang terucap ketika seseorang mengalami sesuatu yang dirasa kurang nyaman. Mengeluh merupakan ungkapan ketidak mampuan sesorang dalam menghadapi kenyataan yang tidak sesuai dengan harapannya.

Mengeluh merupakan hal  yang manusiawi, setiap mahluk yang namanya manusia pasti pernah mengeluh. Bahkan para nabi pun juga pernah mengalami yang namanya mengeluh.

Mengeluh memang merupakan hal yang wajar. Terutama ketika kita mengalami masalah yang sangat berat dalam menjalani hidup ini. Tetapi  Akan Menjadi tidak wajar bila kita terlalu sering mengeluh apa lagi hal yang kita keluhkan merupakan masalah masalah yang sangat sederhana. Jika anda sering mengeluh, mulai sekarang berhentilah atau paling tidak kurangilah yang namanya keluhan. Mengapa?

Mengeluh Bukanlah Solusi

Mengeluh atau ssekedar menumpahkan keresahan dan kegelisahan terhadap orang lain terkadang meringankan hal yang kita rasakan dari  sebuah masalah yang sangat memberatkan kita. Tapi perlu kita ketahui bahwa mengeluh itu jika diibaratkan orang yang sedang berobat, maka mengeluh hanya obat pereda saja. Bukan obat yang menyembuhkan. Begitu juga dengan keluhan ketika kita sedang dirundung masalah, kita boleh saja mengeluh untuk sekedar meringankan beban, tapi jangan sampai kita bergantung pada keluhan. Setelah kita berkeluh kesah, maka segeralah bangkit dan segera berfikir mencari solusi terhadap permasalahan yang kita hadapi.

 

Mengeluh Merupakan Penutup Nikmat!

Hidup memang sering kurang menyenangkan, pahit, dan bahkan terkadang sangat pahit sekali. Tapi sadarkah kita, bahwa dibalik hal kurang nyaman dan rasa pahit sebenarnya jauh lebih banyak nikmat yang belum kita syukuri. Masih banyak kenikmatan yang belum kita nikmati. Kita boleh saja pusing karena kita menganggur dan belum menemukan pekerjaan. Boleh saja kita merasa rendah diri karena belum punya rumah yang layak, sementara kita hidup ditengah megahnya gedung yang indah . Atau merasa frustasi karena cita cita belum juga tercapai. Atau kita belum bisa sama dengan orang lain….  Tapi tahukah kita, dibalik semua itu ada mata yang masih bisa melihat dengan normal, jantung masih bisa berdetak tanpa kita harus memompanya, lidah merasakan manis, pahit, sedap, asam dan asin meski terkadang makanan yang kita makan adalah makanan yang amat sederhana.

Tentu saja, detak jantung tidak mau kita tukar dengan pekerjaan, normalnya pandangan mata tidak bisa kita tukar dengan megahnya gedung, atau normalnya lidah mau kita tukar dengan nikmatnya makanan. Hal ini membuktikan bahwa betapa nikmat yang kita terima lebih besar dari sesuatu yang kita anggap masalah. Tentu masih banyak nilmat yang lainnya. Lalu haruskah kita terus terusan mengeluh?

Mengeluh

Mengeluh Menghilangkan Rasa Empati!

Sekali lagi, kita boleh saja mengeluh untuk sekedar mengungkapkan rasa hati atau curhat kepada orang lain demi mencari solusi dan berharap simpati dengan permasalahan yang kita hadapi. Sekali duakali anda mengeluh mungkin saja anda akan mendapati yang namanya empati dan solusi. Tapi jika dilakukan dengan terus menerus, maka yang anda dapatkan adalah hal yang sebaliknya. Empati yang anda harap akan berupah rasa benci, sementara solusi yang anda inginkan akan berubah caci maki. Karena selain dianggap membebani, anda pun dianggap kurang tabah dalam menjalani. Berbeda sekali ketika anda sedikit menahan keluhan dan memilih bersabar dengan rasa yang kurang nyaman, maka orang lain biasanya akan membuka hati.

Mengeluh = Menghambat Diri!

Terkadang ada seseorang yang terlalu memanjakan hati kita dengan mengeluh!, terhenyak dalam kesedihan dan problematika yang ia hadapi. Bahkan ditambah dengan menderamatisir keaadaan, seakan semuanya serba rumit. Tentu yang diharapkan adalah belas kasihan orang lain. Padahal yang demikian itu sebenarnya menghambat diri untuk kembali stabil, menghambat diri untuk keluar dari masalah yang kita hadapi dan menghambat diri untuk lebih maju. Karena yang dilakukan biasanya hanya berakhir dengan keluhan.

Sering Mengeluh Berarti Jiwanya Lemah

Orang yang mengeluh biasanya selalu menyalahkan kondisi dan lingkungan. Semakin manusia kurang puas dengan kondisi dan lingkungan semakin menunjukkan bahwa ia lemah jiwa. Karena orang yang jiwa dan hatinya kuat, sebesar apa pun kondisi masalah yang ia hadapi, ia akan nampak tegar. Jadi, semaki sering mengeluh dan semakin kecil masalah yang dikeluhkan, maka hal tersebut menunjukan tingkat kekuatan hati dan jiwa.

Beberapa Tempat di Madura Yang Sering Dikunjungi

Nama madura mungkin saja tak pernah  ada dalam catatan seorang wisatawan asing. Karena madura memanglah bukan daerah wisata seperti halnya bali dan Jogja. Jarang sekali ada wisatawan asing yang mau berkunjung ke tempat ini, tapi bukan berarti madura sebuah daerah yang jarang dikunjungi. Ada beberapa tempat di madura yang sering dikunjungi oleh orang madura sendiri mau pun mereka yang berada di luar madura, dan inilah beberapa tempat yang sering dikunjungi di pulau Madura.

Jembatan Suramadu

suramadu

Jembatan Surabaya Madura atau lebih dikenal dengan Suramadu, diresmikan Oleh Presiden Susilo Bambang Yudhoyono pada tahun 2009. Seperti yang kita ketahui bahwa Suramadu merupakan jembatan terbesar dan terpanjang se Asia tenggara. Melihat panjangnya jembatan tersebut tidak jarang orang merasa penasaran sehingga banyak yang sengaja datang atau sekedar mampir untuk mengetahui keberadaan jembatan yang menghubungkan pulau Jawa dan Madura yang sebenarnya. Waktu yang dihabiskan untuk berkunjung ke suramadu tidaklah begitu banyak, kebanyakan mereka hanya sekedar berfoto foto, selepas itu mereka putar balik.

Pantai Lombang

pantai-lombang

Pantai lombang terletak di ujung timur pulau madura tepatnya di desa Lombang kecamatan Manding. Banyak orang berpendapat, bahwa pantai lombang merupakan pantai yang terindah dari sekian banyak pantai yang ada di pulau madura. Bahkan ada pula yang mengatakan bahwa keindahan pantai lombang tidak kalah dengan beberapa pantai yang ada di luar madura. Pantai yang berhiaskan banyak pohon cemara ini sangat menarik wisatawan untuk berkunjung ke tempat ini. Akan tetapi wisatawan yang berkunjung ke tempat ini merupakan orang orang lokal. Tempat ini dikunjungi terutama ketika hari libur.

Api Tak Kunjung Padam

api-tak-kunjung-padam-pamekasan

Meski hanya sekedar mampi, dan tidak menjadikan tempat ini sebagai tempat tujuan utama bagi wisatawan. Namun keberadaan Api tak kunjung padam ini tidak jarang mendapat kunjungan. Baik hanya sekedar melihat untuk mengobati rasa penasaran, hingga ada yang menyembatkan diri untuk bakar bakar jagung atau pun daging. Api tak kunjung padam ini terletak di 7 km menuju kota pamekasan tepatnya di kecamatan Tlanakan Kabupaten Pamekasan.

Beberapa Objek Wisata Relegi

asta-tenggi

Kebanyakan orang madura yang sengaja datang ke Madura, mereka adalah wisatawan relegi atau juga disebut dengan peziarah. Karena di lihat dari sosio-budayanya, orang madura memang sangat kental dengan keagamaannya. Sihingga tidak heran jika orang madura sendiri kurang setuju jika medura dijadikan tempat wisata seperti bali. Oleh karenanya orang madura lebih senang membangun situs situs kegamaan. Ada beberapa tempat di pulau madura diantaranya Asta atau pasarean Sayyid Yusuf Sumenep, Asta tenggi sumnep, Buju’ (buyud) batuampar Pamekasan, dan Makam Syaikhona Kholil Bangkalan.

2 Objek Wisata Kulinar

Antrian-Nasi-Bebek-Sinjay

Jika anda pernah singgah ke pulau garam, jangan sampai anda lewatkan dua objek wisata kuliner bebek sinjai dan bebek sungkem. Jika anda pernah mendengar yang namanya sate atau soto madura, itu memang merupakan khas madura. Untuk menikmatinya anda tidak perlu datang ke madura, karena di daerah lain anda dengan mudah menemukan makanan tersebut.

Berbeda dengan bebek sinjai dan bebek sungkem, makanan khas ini hanya akan anda temukan jika anda datang ke pulau madura tepatnya di kota bangkalan. Makanan ini benar benar khas dan membuat orang yang pernah menikmatinya akan ketagihan. Bagaimana tidak, banyak sekali orang rela membayar tiket suramadu  seharga 60 ribu rupiah (PP) hanya untuk menikmati bebek sungkem yang harganya berkisar 20-25 ribu rupiah. Jika anda ingin datang ke tempat ini, anda harus siap siap bersabar untuk mendapatkan sajian bebek khas ini.

Cara Mengatasi Influenza (Flu) Secara Medis dan Alami

Hampir semua orang yang pernah mengalmi yang namanya serang penyakit flu. Apa lagi jika sudah memasuki musim hujan dan memasuki Pancaroba atau pergantian musim, pastinya sangat banyak orang terserang penyakit ini. Hal itu terjadi karena daya tahan tubuh menurun disebabkan oleh cuaca.

Penyebab penyakit influenza adalah virus, nama virus tersebut sekaligus dijadikan nama penyakit ini, yaitu virus Influeza atau juga dikenal dengan H1N1. Virus Influenza dapat menyerang tubuh kita ketika daya tahan tubuh kita mengalami penurunan.

Beberapa hal yang kita alami ketika kita sudah terserang yang namanya virus influeza maka kita akan mengalami gejala sebagai berikut:

Batuk

Batuk merupakan gejala utama dari penyakit influenza.  Batuk dapat terjadi pada hari ke 3 setelah kita terserang flu. Batu biasanya bisa semakin parah selama 4-7 hari dan bisa bertahan lebih dari 2 minggu. Jika orang yang terseng flu adalah perokok, maka akan memiliki resiko terserang penyakit bronkitis dan pneumonia.

Sakit kepala dan nyeri otot

Begini tidak enaknya jika kita terserang flu, kadang kepala kita mengalami pening dan terasa berat. Otot otot di seluruh tubuh kita pun akan terasa ada yang mencubit. Hal ini bisa terjadi selama beberapa hari pertama dan perlahan-lahan akan membaik.

Kelelahan

Semua otot terasa kendor, otomatis jika seseorang terkena flu, apa lagi flunya tergolong parah, jangan disuruh bergerak tidur pun akan terasa tidak enak seperti  mengalami kelelahan. Kelelahan ini bisa saja terjadi 1-3 minggu.

Sakit Tenggorokan

Hal yang tidak kalah tidk mengenakkan ketika kita engalami flu adalah sakit tenggorokan. Tenggorokan terasa kering dan mau makan pun sangat membuat kita malas. Sakit tenggorokan paling sering terjadi pada anak yang menjelang dewasa dan orang dewasa. Hal ini dapat terjadi selama beberapa hari pertama.

Hidung Tersembt dan Mata Merah

Hidung tersumbat terjadi karena adanya penumpukan lendir pada rongga hidung kita saat kita menglami Flu. Dan hal ini biasanya sangat mengganggu kenyamanan kita terutama saat kita akan tidur. Dan terkadang kita harus bernafas dengan mulut kita. Hal ini bisa saja terjadi antara 1-2 minggu.

Selain hidung tersumbat, jika kita terserng virus influenza maka mata kita juga memerah, dan hal ini bisa berlangsung selama 3-4 hari.

Muntah atau diare

Muntah atau diare tidak biasa pada orang dewasa. Gejala-gejala ini biasanya terlihat pada anak-anak kurang dari 6 tahun dan berlangsung selama beberapa hari pertama.

Influenza

Cara Mengatasi Influenza Secara Alami

Ada banyak cara dalam mengatasi serangan penyakit influenza secara alami. Jika penyakit flu belum parah, orang orang terdahulu mengatasi penyakit ini dengan kerokan. Pengerokan biasanya menggunakan ung logam dan minyak tanah, atau jika tidak ada minyak tanah bisa memakai balsem sebagai pelumas. Biasanya kerokan dilakukan hingga ada warna terlihat warna merah di bagian tubuh yang dikerok. Sampai saat ini belum ada penjelasan secara Ilmiah  mengapa kerokan dapat menyembuhkan flu. Hanya ada sebagian berpendapat bahwa kerokan dapat memperlancar liran darah sehinggah tubuh kembali memiliki daya tahan.

Selain melakukan kerokan, hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi penyakit influenza ialah dengan menggunakan ramuan herbal. Salah satunya adalah penggunaan kunyit. Kita bisa mencampur kunyit dengan telur dan madu. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa kunyit mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Apa bila daya tahan tubuh kita sudah kuat maka secara otomatis tubuh kita sudah bisa melawan serangan virus, termasuk juga serangan virus influenza. Sedangkan madu sangat banyak banyak khasiatnya, salah satunya memulihkan kekuatan tubuh yang mengalami kelemahan.

Cara Mengatasi Influenza Secara Medis

Cara Mengatasi influenza selain dengan cara yang alami, juga bisa kita ambil langkah dengan mengkonsumsi obat obatan medis atau kimia. Kita bisa minum obat-obatan yang dapat mengurangi gejala seperti obat demam, batuk atau pilek. Obat penurun panas yang bisa kita ambil adalah paracetamol , sementara untuk mengatasi dahak pada tenggorokan adalah penggunaan expectorant, sementara  fenilpropilamin dan ctm untuk mengatasi produksi sekret yang berlebihan.

4 Hal ini Penyebab Kita Gagal Dalam Menulis

selain menjadi sebuah hobi bagi sebagian orang, menulis saat ini sudah menjadi sebuah profesi. Seorng penulis bisa bekerja  menulis untuk sebuah perusahaan, baik perusahaan buku atau media cetak mau pun elektronik. Di era internet yang berkembang seperti saat ini, profesi penulis tidaklah harus bekerja pada perusahaan, profesi penulis bisa saja dipublikasikan sendiri melalui blog. Penulis yang mempubikasikan hasil tulisnnya melalui blog disebut dengan blogger. Blogger menjadi sebuah profesi menulis yang terus mengalami perkembangan, selain karena begitu mudahnya menjadi seorang blogger, seorang blogger juga bisa menghasilkan banyak uang. Bahkan jika dilakukan dengan tekun dan serius, penghasilan seorang blogger bisa melebihi para penulis yang bekerja pada sebuah perusahaan.

Meski penulis merupkan profesi yang menguntungkan, namun tidak jarang dari mereka yang tertarik untuk menjadi penulis merasa belum bis dan bahkan mengalami kegagalan dalam menulis. Apa sih kendala yang mengakibatkan seseorang gagal dalam menulis? Berikut ini adalah ulasan sederhana tentang beberapa penyebab gagal dalam menulis atau membuat sebuah tulisan.

Tidak Mengetahui Apa Yang Ingin Ditulis

Mungkin dulu sewaktu kita masih sekolah di TK atau kelas 1 SD ada salah satu teman kita yang tida bisa menulis huruf “C” atau huruf D. Tahukah anda apa penyebabnya? Hal itu terjadi tidak lain karena kerena teman kita itu tidak mengtahui bahwa huruf C itu berbentuk seperti bulan sabit. Sendainya ia tau kalau huruf C bentuk seperti itu ia pasti bisa menuliskannya.

Begitu juga ketika kita disuruh membuat tulisan sebuah berita atau artikel. Kita tidak bisa menulis sebuh berita tentang sebuah kejadian yang tidak kita ketaui sma sekli. Berbeda sekali jika kita mengetahui sebuah peristiwa kemudian kita disuruh meneritakannya melalui sebuah tulisan. Pasti kita bisa melakukannya meski dengan tata cara penulisan yang kurang baik dan amat sederhana.

Kita juga tidak bisa membuat sebuah tulisan tentang  sungai kalau kita tidak pernah melihat sungai atau mengethuinya. Berbeda jika kita sudah mengetahui apa itu sungai, maka jik kita disuruh menulis apa itu sungai maka kita akan menuliskan bahwa suangai seperti pada pragraf berikut:

“sungai adalah aliran air yang sangat penjang dengan lebar kira kira antara 10 meter sampai 50 meter dan memiliki kedalaman hingga kira kira 50 meter. Dildalamnya terdapat berbgai macam hewan air seperti ikan, udang dan kepiting. Air yang terdapat di sungai merupakan kumpulan air yang berasar dari kali.”

Menulis merupakan tindakan menceritakan atau menggambarkan sesuatu (pengetahuan) dengan kata kata dalam bentuk tulisan. Pada contoh tulisan sungai di atas terbatas pada pengetahuan saya tentang sungai. Jika anda lebih mengetahui tentang sungai maka anda bisa menggambarkan dan menuliskan tentang sungai lebih panjang lagi dan lebih jelas melebihi apa yang saya tulis di atas.

Inti atau modal yang paling utama dari seseorang yang ingin menulis adalah pengetahuan. Jangan sesekali menulis sesuatu tanpa anda memliki pengetahuan tentangnya, karena itu sebuah hal yang tidak mungkin. Terkecuali anda ingin menulis fiksi, carpen atau novel. Jika jenis tulisan yang ingin anda garap adalah sejenis hal tersebut, maka anda tinggal mempertajam daya nalar anda.

Tanpa disadari banyak dari mereka yang gagal merek tetap memaksa menulis hal yang sebenarnya mereka tidak mengetahuinya, yang pada akhirnya mereka mengatakan kalau mereka tidak bisa dan tidak memiliki kemmpun dalam hal menulis.

Jadi jika kita ingin menulis sesuatu maka memiliki memiliki pengetahun tentang sesuatu tersebut merupakan syarat mutlak. Kita bisa mencari pengetahuan dengan mengalami sendiri atau menambah pengetahu melalui referensi dengan membaca banyak sumber, melihat video, atau pun dengan mendengar cerita tentang apa yang akan kita tulis.

Kegagalan menulis yang disebabkan karena kurangnya pengetahuan tidak hanya dialami oleh pemula saja. Orang yang sudah terbiasa menulis pun kadang juga menemukan kebuntuan karena kurangnya pengetahuan dan referensi yang mereka miliki. Hal ini terjadi karena setiap topik yang mereka garap membutuhkan pengetahuan yang berbeda. Jadi jika kita ingin menulis sebuah topik maka kita harus paham betul topik yang ingin kita garap. Semakin tinggi pengetahuan akan topik tersebut, maka semakin baik hasil tulisan kita.

writing

Tidak Memiliki Konsep Atau Tata Cara Menulis

Jika adan sudah memiliki pengetahuan tentang apa yang ingin anda tulis, maka jika anda tidak ingin gagal dalm membuat tulisan maka syarat yang kedua adalah mengusai konsep kepenulisan. Tentu hal ini lebih mudah ketimbang syarat yang pertama. Kita hanya perlu belajar sesekali untuk bermacam jenis topik tulisan.

Pada dasarnya konsep menulis adalah menyusun huruf untuk menjadi sebuh kata, menyusun kata kata untuk menjadi kalimat, menyusun beberapa kalimat untuk menjadi pragraf, dan menyusun pragraf untuk menjadi tulisan, baik itu artikel, berita, resensi dan jenis tulisan linnya.

Sebagai contoh konsep kepenulisan, dala membuat tulisan berita kita bisa menggunakan rumus 5W+1 H (What, Who, Where, When, Why dan How)

Miskin Kosa kata

Selain itu hal yang tak kalah pentingnya dalam membuat tulisan adalah pengayaan kosa kata. Kadang kita sulit menggambarkan pengetahuan kita dikarenakan kosa kata dalam memory kita sangat terbatas. Hal ini jelas akan membuat kita gagal dalam membuat tulisan.

Badmood

Badmood atau suasana hati yang kurang baik terkdang juga menjadi penyebab kegagalan seorang penulis dalam menyelesaikannya. Berdasarkan apa yang saya alami ketika suasana hati saya sedang buruk terkadang saya, banyak artikel yang tidak terselesaikan dikarenakan suasana hati yang kurang nyaman. Tidak hanya saya yang sering mengalami hal, banyak orang yang kehilangan ide dalam menulis dikarenakan hati dan fikirinnya sedang terganggu.

Cara Menghapus Data Ganda Atau Duplikat Konten Pada Excel 2007

Menghapus data ganda atau duplikat konten pada excel terkadang memang sangat penting. Jika kita melakukan penghapusan secara manual tentu akan menghabiskan banyak tenaga dan waktu, apa lagi data yang kita kerjakan cukup banyak.

Menghapu data ganda pada excel sebenarnya sangat mudah. Kita bisa melakukannya hanya dalam bebera langkah saja. Jangan lupa sebelum kita melakukan tindakan, kita block semua data yang ingin kita hapus data gandanya. Untuk lebih jelasnya cobalah kita lihat pada gambar berikut!

duplikat-konten

Pada contoh data diatas, seperti yang kita lihat bahwa terdapat dua data pada Daftar hak pilih di desa makmur, yaitu Sukartono. Jika kita tidak menghapusnya, maka otomatis sukartono akan memiliki hak pilih dua kali. Maka data ganda tersebut harus dihapus. Untuk menghapusnya caranya sangat mudah. Pertama masukla pada tab “data” kemudian kita pilih “remove duplicates”. Agar Lebih jelas kita lihat gambar berikut!

menghapus-data-ganda

Setelah melakukan langkah seperti gambar di atas, maka kita akan dihadapkan pada tampilan sebagai berikut!

cara-menghapus-data-ganda

Pada gambar diatas terdapat tulisan Colum C dan Colum B. Dan kedua duanya tercentang. Itu artinya saya akan menghapus data ganda pada colum B dan C. Jika kita tidak ingin menghapusnya pada salah satu maka kita tinggal “uncheck” atau tidak mecentang colum yang tidak ingin kita hapus. Pada bentuk data yang berbeda mungkin kita tidak hanya tampil colum B dan C. Bisa saja tampil colum A, B, C dan colum lainnya tergantung seberapa banyak colum yang kita gunakan.